さっと簡単♪
りんごと春菊のくるみ和え
りんごのさわやかな風味と春菊の苦味がベストマッチ！ りんごは皮ごと使うと彩りもきれいに仕上がります♪ いつもと一味違う和え物をぜひお試しください！
- 調理時間 約15分
カロリー
134kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
りんごは芯を取り、皮ごと2等分に切り、5mm幅の薄切りにする。くるみはビニール袋に入れてめん棒でたたき、細かくする。
2.
春菊は茎と葉に分け、食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水に取ってさまし、水気を切る。
3.
ボウルにくるみ、砂糖、しょうゆを入れて混ぜる。りんご、春菊を加えて混ぜる。
レビュー
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