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さっと煮て作れる♪

トマたまニラスープ

短い時間で火が通る野菜を使って簡単スープに♪ ニラを加えることでグンと食べ応えがアップします! 是非お試しください!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束
  • トマト 1個
  • 1個
  • ☆スープ
  • 500cc
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 小さじ1/2
  • こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落として1cm幅に切り、トマトは食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を入れて溶きほぐす。

  2. 2.

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらニラ、トマトを加えてさっと煮る。

  3. 3.

    卵を回し入れ、固まったら火を止める。