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とろ〜りつるるん♪

えのきの巣ごもり風

トースターで作れる新鮮朝ごはん! オーロラソースが絡んだえのきが程よい甘さ♪ トーストにつけて食べても美味しい!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • えのき 1袋
  • 2個
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、2㎝幅に切る。

  2. 2.

    ボウルにえのき、☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3.

    耐熱容器に2を半量入れる。中央をあけ、卵を割り入れる。(同様にして計2個作る。)トースターで5分〜卵が半熟になるまで加熱する

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