とろ〜りつるるん♪
えのきの巣ごもり風
トースターで作れる新鮮朝ごはん！ オーロラソースが絡んだえのきが程よい甘さ♪ トーストにつけて食べても美味しい！
- 調理時間 約15分
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カロリー
165kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、2㎝幅に切る。
2.
ボウルにえのき、☆を入れてよく混ぜる。
3.
耐熱容器に2を半量入れる。中央をあけ、卵を割り入れる。(同様にして計2個作る。)トースターで5分〜卵が半熟になるまで加熱する