赤いスムージー

数種類のベリーが入っている「ミックスベリー」は、コンビニやスーパーなどで手軽に購入できる食材です。 さまざまなアレンジをすることができ、スイーツなどのトッピングに加えると彩りもよくなり、見た目も華やかに仕上がります。 この記事では、そんなミックスベリーの栄養や、ミックスベリーを使ったレシピをご紹介します。

優しい甘さが特徴のはちみつですが、カロリーや糖質がどのくらいあるのか気になりませんか。 そこでこの記事では、はちみつのカロリーや糖質の量を、その他の甘味料とも比較しながら解説していきます。 はちみつを使ったおすすめレシピもご紹介しますので、はちみつ好きの人もそうでない人も、ぜひ参考にしてみてください。