ささみときゅうりの人気レシピ30選！和え物や麺料理などご紹介
作成日: 2023/08/21
更新日: 2024/01/19
ささみときゅうりを使ったレシピを簡単動画でご紹介。和え物やサラダ、麺類など30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 【和え物】ささみときゅうりの人気レシピ
- 必見！最強ダレ★ピリ旨たたききゅうり
- シャキシャキ食感♪ささみときゅうりの塩昆布和え
- しっかりこくうま！ささみときゅうりのごまみそ和え
- おつまみにぴったり♪ささみときゅうりのコチュジャン和え
- おつまみにもぴったり！中華クラゲとササミのごま風味和え
- お箸がすすむ！ささみとトマトの中華和え
- スピード副菜！ささみのねぎ塩だれ
- さっぱりとした味わい♪ささみときゅうりの梅和え
- ピリッとした辛さがアクセント♪ささみと大葉のわさび醤油和え
- あと一品に！ささみみょうがのわさびマヨ
- パパッとシャキシャキ！ささみともやしの万能中華だれ
- 混ぜるだけの簡単副菜！ささみときゅうりのキムチマヨ和え
- くせになる甘辛さ！切り干し大根のコチュマヨサラダ
- 【主食】ささみときゅうりの人気レシピ
- 【サラダ】ささみときゅうりの人気レシピ
- 【おかず】ささみときゅうりの人気レシピ
【和え物】ささみときゅうりの人気レシピ
必見！最強ダレ★
ピリ旨たたききゅうり味がなじみやすいたたききゅうりと、しっとりささみをねぎたっぷりのラー油をきかせた中華だれであえました♪季節を問わず食べたい、やみつきになるおいしさです！
シャキシャキ食感♪
ささみときゅうりの塩昆布和え東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ 味付けは塩昆布とごま油の2つだけ！簡単なのにやみつきな味わいで、おつまみにぴったりな一品です。レンジを使って簡単に調理できるので、もう一品欲しいときにもおすすめです♪ ぜひお試しください！
しっかりこくうま！
ささみときゅうりのごまみそ和えシャキシャキのきゅうりとごまが香る簡単一品のご紹介です！淡白なささみをごまみそで和えてコク深く仕上げました。難しい工程はなく、材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪献立の副菜やおつまみの一品におすすめです。
おつまみにぴったり♪
ささみときゅうりのコチュジャン和えレンジで加熱したささみを、コチュジャンで和えてパンチのある味わいに！すりごまを加えてコクアップ♪
おつまみにもぴったり！
中華クラゲとササミのごま風味和えきゅうりのシャキシャキ感と中華クラゲのコリコリ感を楽しめる一品！シンプルな中に中華クラゲの風味が際立ちます。ささみを加えることで食べごたえもプラス♪箸休めにもおつまみにもなる万能レシピです。
お箸がすすむ！
ささみとトマトの中華和えお酢とトマトの酸味でさっぱり♪鶏ささみでボリューム感アップ！火を使わずに簡単に作れます！
スピード副菜！
ささみのねぎ塩だれ暑い夏にぴったり！ 電子レンジで調理できる簡単副菜です！ あっさり食材にパンチのきいたねぎ塩だれで食べ応えのある美味しさです♪
さっぱりとした味わい♪
ささみときゅうりの梅和えレンジで仕上げるささみと、きゅうりを合わせた食感が良い副菜のご紹介♪梅干しを使ってさわやかな風味の一品は箸休めにぴったりです。めんつゆで味が決まるので手軽に作れます！お好みで大葉を加えてもおすすめです。
ピリッとした辛さがアクセント♪
ささみと大葉のわさび醤油和え一口食べると大葉のさわやかな風味が広がります！箸休めやお酒のアテにもぴったりの副菜です♪ささみはレンジ加熱で手軽に仕上げます！
あと一品に！
ささみみょうがのわさびマヨたっぷりのみょうががくせになる一品！マヨネーズのまろやかさの中にふわっとわさびが香ります♪お酒のお供にもおすすめです！
パパッとシャキシャキ！
ささみともやしの万能中華だれささみともやしでヘルシーな万能中華だれを使った一品を紹介します！ このタレさえあればあっという間に中華風に♪ ハムや春雨を加えてアレンジも楽しめます！ぜひお試し下さい！※よりおいしくするため一部工程、調味料の配合の見直しをしました。2021年4月
混ぜるだけの簡単副菜！
ささみときゅうりのキムチマヨ和えキムチとマヨネーズが合う！ マヨネーズで辛みがまろやかになり、具材とよくからみます！
くせになる甘辛さ！
切り干し大根のコチュマヨサラダ簡単な材料で出来る、食物繊維たっぷりのレシピ！ シャキシャキの切り干し大根を濃厚なコチュジャンとマヨネーズのソースで和えた一品。 ごはんにも、お酒にも♪
【主食】ささみときゅうりの人気レシピ
さっと作れて本格派！
辛旨ビビン麺ビビン麺とは蕎麦粉を使った麺で作られている韓国の混ぜ（ビビン）麺料理で、コチュジャンベースのタレと絡めて食べるのが一般的です。日本の麺ではそうめんが似ているので、今回はそうめんを使ったレシピをご紹介していきます。ごま油の香りと絶妙な配合の合わせ調味料が食欲をそそるのが人気の秘訣♪コチュジャンを使えば簡単に本格的な味わいが再現できるのでぜひお試しください♪※よりおいしくするため調味料の配合の見直しをしました。
さっぱり&ヘルシー♪
糸こんにゃくの冷麺風糸こんにゃくは下ゆですることでプリプリ食感に♪トッピングはお好みでアレンジ自在！スープも混ぜるだけのお手軽レシピです！配合を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2023年7月
ガッツリなのに後味さっぱり！
にんにく塩だれそうめんにんにくの効いた冷やしスープが絶妙なおいしさ！そうめんの麺にスープがよくからみ、つるつると食べられます♪暑い日の昼食におすすめです！ぜひ一度お試しください♪ よりおいしく作れるように材料・工程を見直しました。2019年11月
レンジでお手軽に！
ささみときゅうりの梅だれうどん梅だれでさっぱりと食べられる一品です。ふわっと香るごま油の風味もポイント♪簡単に作れるので、忙しいときにもおすすめです。
お好みの辛さで♪
たたききゅうりのバンバンジー素麺みずみずしいきゅうりは叩くことで味がよくからみ、ごま風味のコク深い味わいに箸がすすみます♪1食完結のそうめんアレンジレシピです！
酸味が食欲そそる！
韓国風冷麺さっぱりとした味わいの韓国風冷麺のご紹介です♪ しょうゆや鶏ガラスープの素など家にある調味料を使って作れます。お好みでのせる具材をアレンジしてお召し上がりください。暑い日の昼食にオススメです！
麦茶でさらさら♪
冷やし鶏茶漬けサッと作れてさらさら～と食べれちゃう冷たいお茶漬けです♪ 梅干の酸味とささみと塩昆布の旨味で美味しさアップ！ 氷を入れてキンキンに冷たく♡麦茶の香りも夏らしい◎
濃厚スープでおいしい！
ささみの黒ごま豆乳そうめんささみときゅうりがたっぷりで食べ応え抜群！！ラー油とすりごまが豆乳によく合います♪ぜひお試しください！
【サラダ】ささみときゅうりの人気レシピ
ごまが香る！
キャベツのバンバンジーサラダたっぷり千切りキャベツを使ったボリューム満点サラダです！ 手作りのバンバンジーソースが簡単にできちゃう♪ ごまが香ってペロリと食べられちゃいます!
プラス一品におすすめ♪
バンバンジー風春雨サラダ春雨サラダをバンバンジー風にアレンジ♪ごまの香りが口いっぱいに広がります！きゅうりは叩くことで表面積を増やし、味をからみやすくします。レンジで作るので火を使わずに済むのも嬉しいポイントです！
つるるん！とまらない♪
冷しゃぶささみしっとり、つるんと茹でたささみに たっぷりの薬味をのせて、さっぱりポン酢で味付けしました♪ 一口食べたら止まらない美味しさです！
おかずにもなる！
水菜とささみのタルタルサラダボリュームたっぷりのサラダにドレッシング代わりのタルタルを♪ 彩り豊かで食欲も増します！ 水菜のシャキシャキ食感がgood！
さっぱりおいしい♪
パクチーとささみのサラダパクチー好きの方に必見レシピ！ナンプラーを使った甘酸っぱいドレッシングは何度も食べたくなるおいしさ！にんじんを加えたり、刻んだナッツをトッピングするのもおすすめです♪
【おかず】ささみときゅうりの人気レシピ
旨辛たれでやみつき！
バンバンジー生春巻き今夜は手軽にお家で中華料理♪ 生春巻きだからとっても食べやすく、コクのある旨辛たれが、鶏肉と野菜にとっても合います！
滑らかな食感！
ツルツルバンバンジーささみ肉がツルツルの食感に！ さっぱりした味わいが嬉しい中華風サラダです！ 野菜もたっぷりいただけます♪
ささみがヘルシー♪
バンバンジー風春巻きいつもの春巻きにもう一手間！ ささみときゅうりでさっぱり食べられる♪ つけダレをつければより美味しく召し上がれます！
食欲そそる1品！
ささみときゅうりのガーリック炒めきゅうりとささみを一緒に油でさっと炒めて作るおかずをご紹介！にんにく醤油の香りでご飯、お酒がすすみます♪
