しゃきしゃき！
れんこんと豚肉の生姜焼き
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ いつもの生姜焼きにれんこんをプラス！ 歯ごたえがあるので満足度がUPします♪ 今日の夕飯にお試しください！
- 調理時間 約10分
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カロリー
385kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
れんこんは4等分に切って薄切りにし、水にさらして水気を切る。しょうがはすりおろす。
2.
豚肉は塩こしょうをし、薄力粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。れんこんを加えて火が通るまで炒める。
4.
しょうが、☆を加えて1分ほど炒め合わせる。