デリッシュキッチン

ご飯にぴったり!
卵みそそぼろ

4.4

調理時間

5

費用目安

100前後

お気に入りに追加

すりごまが入った甘みそを、ごま油で香ばしく炒めて香りを 出します。卵を加えて炒め合わせるとみそ味の香ばしい 卵そぼろの完成です。おにぎりにもいかがですか?

  • カロリー

    313kcal

  • 炭水化物

    15.7g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    14.3g

  • 糖質

    13.7g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 3個
  • ごま油大さじ1
  • ☆ごまみそ
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • みそ大さじ2
  • 白すりごま大さじ2

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて弱火で香ばしい香りがするまで炒める

  4. 4

    1を加えて混ぜ、中火でポロポロになるように炒める

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ