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わさび風味♪

アボカド卵かけご飯

火を使わない簡単丼♪ アボカドの濃厚さが加わったいつもより豪華な卵かけご飯です♡ お腹が空いた時にパパッと作れる1品です。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    652kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは1cm角に切る。

  2. 2.

    ボウルにしょうゆとわさびを入れて混ぜ、アボカドを加えて10分程度漬ける。

  3. 3.

    器にあたたかいごはん、2、缶汁を切ったツナ、卵を割り入れ、刻みのりをのせる。