さっぱりな味わい！
春菊と鶏肉のマスタード炒め
調理時間
約15分
カロリー
223kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
5.2g
脂質
11.4g
たんぱく質
24.3g
糖質
2.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほんのり苦味のある春菊が粒マスタードとよく合う♪ 粒マスタードを入れることでさっぱりした味わいに！ お肉も入ってご飯おかずに◎
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。春菊は葉と茎にわけ、食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で炒める。
3
肉に火が通ったら、春菊の茎を加えてしんなりするまで炒め、春菊の葉、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
(1件)
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