さっぱりな味わい！
春菊と鶏肉のマスタード炒め
ほんのり苦味のある春菊が粒マスタードとよく合う♪ 粒マスタードを入れることでさっぱりした味わいに！ お肉も入ってご飯おかずに◎
カロリー
223kcal
炭水化物
5.2g
脂質
11.4g
たんぱく質
24.3g
糖質
2.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。春菊は葉と茎にわけ、食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で炒める。
3
肉に火が通ったら、春菊の茎を加えてしんなりするまで炒め、春菊の葉、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しい！ 春菊の代わりに菜の花で作ってみました。緑の野菜とマスタードがこんなに合うなんて知りませんでした。緑がイキイキとしています。 次は、レシピ通り春菊で作ってみます。 ありがとうございました！
Mak