1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. ひき肉
  4. 鶏ひき肉
  5. 旨味たっぷり♪ひじき入り高野豆腐の肉詰め

旨味たっぷり♪

ひじき入り高野豆腐の肉詰め

ひじきと高野豆腐の乾物コンビ♪ ほっこりする和風おかずです☆ 優しい味なので飽きがこないのも嬉しい一品です!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    324kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ひじき、高野豆腐はそれぞれたっぷりの水で戻し、水気を切る

  2. 2.

    にんじん、ねぎはみじん切りにする 高野豆腐は半分に切り、切り込みを入れる

  3. 3.

    ボウルに鶏ひき肉、ひじき、にんじん、ねぎ、☆を入れてねばりが出るまで混ぜる.。

  4. 4.

    高野豆腐に3を詰める

  5. 5.

    鍋にめんつゆ、水を入れて熱し、煮立ったら5を並べてふたをし、弱火で肉に火が通るまで10分煮る。