ご飯がすすむ！
手羽中とじゃがいものピリ辛みそ煮
手羽中の旨みを活かし、ピリ辛感が食欲のそそる一品をご紹介！じゃがいもを加えることでボリュームがアップします！豆板醤の量でお好みの辛さに調整してください♪晩ごはんのおかずにぴったりです。
カロリー
453kcal
炭水化物
31.2g
脂質
24g
たんぱく質
22.2g
糖質
28.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水に5分さらして水気を切る。
2
手羽中は骨にそって切り込みを入れる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽中を皮目を下にして並べ中火で焼き色がつくまで裏返しながら両面を焼く。
4
じゃがいもを加えて透き通るまで炒める。
5
☆を加えて煮立ったらふたをし、弱火で10分煮る。
6
みそ、豆板醤を加えて5分煮る。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 鶏もも肉で作りました。 じゃがいもは柔らかめが好きなので、事前に蒸してから絡めました。 豆板醤を入れましたがそこまで辛みはなく、お子さんにも大丈夫かも!? 鶏肉も柔らかく美味しくできました。 お味噌が好きなのでまた作ります！
Jニコル
味噌入れすぎたのか、濃い味でした。 ご飯はすすみます。 翌日、味噌煮込みうどんにアレンジ。 美味しかったです。くぁむ
鳥もも肉で作りました！ とても美味しかったです♪ スープがとてもごはんに合う！ぽろん
残ったスープに冷凍うどんを入れて煮込みした！ 美味しさ２倍～でした！
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