ふんわりジューシー!
焼き鳥入りだし巻き卵
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ホッとする優しい味が口の中に広がる親子巻き! 七味唐辛子をふって、ピリッとさせても◎ 少し茶色くなりますが、タレ味で作っていただいても!
カロリー
238kcal
炭水化物
4g
脂質
15.8g
たんぱく質
18.1g
糖質
4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
焼き鳥缶は焼き鳥と缶汁を分ける。
ポイント
缶汁はとっておく
2
ボウルに和風顆粒だし、水を入れて600Wのレンジで30秒加熱し、缶汁を加えて混ぜ、卵を割り入れ混ぜる。
3
卵焼き器にサラダ油を入れ、弱めの中火で熱し、ペーパーで軽くふき、卵液を1/3程流し入れて広げ、奥側に焼き鳥を並べ、半熟状になったら手前に向かって巻いて端に寄せる。
4
油をふき取ったペーパーを使って油を塗り、卵液を流し入れて焼き、半熟状で巻く。卵液がなくなるまで繰り返す。
5
粗熱をとり、食べやすい大きさに切り、細ねぎをちらす。
レビュー
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(2件)
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