しっとり！
鶏むね肉のザーサイたれがけ
調理時間
約40分
カロリー
266kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
2.4g
脂質
18g
たんぱく質
21.8g
糖質
1.6g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ゆでた鶏むね肉をおつまみにおすすめの1品に！ 余っているザーサイで食欲そそるたれを作りましょう！ ご飯との相性もぴったりですよ！
手順
1
鍋に水（分量外）、鶏肉を入れて中火で煮立たせ、弱火にして3分ゆでたら火を止め、ふたをしてゆで汁につけたまま20分おく
2
ザーサイは粗みじん切りにする。細ねぎは小口切りにする
3
ボウルに2、☆を入れて混ぜ、たれを作る
4
粗熱がとれた鶏肉を食べやすい大きさに切り、器に盛り、たれをかける
とめきち