作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。
3.
2に☆を入れて3分程煮からめる。
4.
ボウルにごはん、白いりごま、3のたれを大さじ3を入れて混ぜ、器に盛る。
5.
耐熱容器に卵、牛乳、塩、有塩バターを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
6.
混ぜ、再びふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱して混ぜる。
7.
ごはんの上にのせて、鶏肉をのせる。残りのたれをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
(9件)
4.3
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- Soul'd out不器用で見た目は美味しそうな感じにはできませんでしたが、味は美味しかったです。 ちょっとしょっぱいんじゃないかと心配しましたが、そこまで気になるほどではありませんでした！
- にーな卵ががっつりそぼろ状に… とろっと感残したい場合、2回目のレンチンする時に1分くらいから様子見ながら少しずつの方がいいです。 味はばっちりでした。
- はぎこ卵が固まっちゃってうまくいきませんでした…。タレごはんが美味しかったです！
- 筋トレ万歳他のレビューでもありますが卵は２回目の2分で完璧にソボロ状になります、悔しいので直ぐに作り直し １回目はそのまま600Wで２分、２回目は600Wで１分後 掻き混ぜ更に３０秒また掻き混ぜ調整で更に２０秒でレシピに近いモノになりました。