DELISH KITCHEN

レンジでふわふわ♪

てりたまオムライス

4.3

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    1034kcal

  • 費用目安

    600前後

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てりやき風味の和風オムライスをご紹介します!ふわふわオムライスはレンジで失敗知らず!さっと10分で作れます♡

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。

  3. 3

    2に☆を入れて3分程煮からめる。

  4. 4

    ボウルにごはん、白いりごま、3のたれを大さじ3を入れて混ぜ、器に盛る。

  5. 5

    耐熱容器に卵、牛乳、塩、有塩バターを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  6. 6

    混ぜ、再びふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱して混ぜる。

  7. 7

    ごはんの上にのせて、鶏肉をのせる。残りのたれをかけ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

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)

※レビューはアプリから行えます
  • はぎこ

    卵が固まっちゃってうまくいきませんでした…。タレごはんが美味しかったです!
  • 筋トレ万歳

    他のレビューでもありますが卵は2回目の2分で完璧にソボロ状になります、悔しいので直ぐに作り直し 1回目はそのまま600Wで2分、2回目は600Wで1分後 掻き混ぜ更に30秒また掻き混ぜ調整で更に20秒でレシピに近いモノになりました。
  • Soul'd out

    不器用で見た目は美味しそうな感じにはできませんでしたが、味は美味しかったです。 ちょっとしょっぱいんじゃないかと心配しましたが、そこまで気になるほどではありませんでした!
  • にーな

    卵ががっつりそぼろ状に… とろっと感残したい場合、2回目のレンチンする時に1分くらいから様子見ながら少しずつの方がいいです。 味はばっちりでした。

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