1. フライパンで簡単♪豚ロースとさつまいもの中華蒸し

フライパンで簡単♪

豚ロースとさつまいもの中華蒸し

切ってフライパンに入れたらふたをして蒸し焼きに!今回は中華味のタレで食欲をそそる1品にしました。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    479kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。ボウルに入れ、☆を加えて混ぜる。

  2. 2.

    さつまいもは縦半分に切り、1cm幅に切る(半月切り)。水に5分さらして水気を切る。細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。

  3. 3.

    フライパンにさつまいもを並べ、豚肉を重ならないようにのせる。水をまわしかけ、ふたをして中火で煮立たせ、弱火にして火が通るまで7〜10分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4.

    器に3を水気を切って盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

(1件)

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  • こち
    すごく美味しかったです♡ リピート確定!