DELISH KITCHEN

食欲そそる!

豚こまとえのきのにんにく味噌炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    338kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    20.2g

  • たんぱく質

    21.8g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにく味噌の風味でごはんがすすむ炒め物です!豚こま切れ肉とえのきをさっと炒めるだけで簡単にできます。ねぎを入れて彩りと風味もアップ!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。ねぎは斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    4にえのき、ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒める。

レビュー

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(1件)
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