トースターで簡単♪
ささみのごまマヨ焼き
たっぷりのごまがささみの旨味とよく合う、風味豊かな1品です！黒すりごまを使ってもおいしくできます。
- 調理時間 約20分
カロリー
221kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは厚い部分に切り込みを入れて開く。塩こしょうをふる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまマヨ)。
3.
アルミホイルを敷いた天板にささみを並べ、ささみの片面にごまマヨをぬる。トースターで肉に火が通るまで10〜15分焼く。
TIPS
焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせましょう！
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
(8件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- なごやん簡単出やすくできておいしい!!むね肉でもおいしく頂けました。
- ゆう一度作ったら、子供が大喜び😋また作って～と。簡単で美味しいので、是非一度作ってみて下さい🤗