DELISH KITCHEN

トースターで簡単♪
ささみのごまマヨ焼き

4.4

調理時間

20

費用目安

400前後

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たっぷりのごまがささみの旨味とよく合う、風味豊かな1品です!黒すりごまを使ってもおいしくできます。

  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは厚い部分に切り込みを入れて開く。塩こしょうをふる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまマヨ)。

  3. 3

    アルミホイルを敷いた天板にささみを並べ、ささみの片面にごまマヨをぬる。トースターで肉に火が通るまで10〜15分焼く。

    ポイント

    焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせましょう!

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • がーこ

    下ごしらえまでして冷蔵庫に入れておけるので、主人の帰りが遅い場合でも、帰宅と同時にあらかじめ作っておいたタレを塗ってトースターで仕上げるので、熱々で提供出来るのがいいです。その間にご飯の支度も出来ますので助かります。味もいいと、主人にも好評でした。
  • ハチ

    美味しかったです(^^
  • けいこ

    ぱぱっとできて美味しいです!ご飯に合います✨ いい感じに焦げ目がついてから、アルミホイル上からかぶせてもうしばらく焼きました。 お弁当のおかずにもいいです!
  • 週一おじさん

    醤油マヨとササミの相性が抜群で、とても美味しくいただきました。簡単に出来る一品ですので、また作らせていただきます。

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