1. トースターで簡単♪ささみのごまマヨ焼き

トースターで簡単♪

ささみのごまマヨ焼き

たっぷりのごまがささみの旨味とよく合う、風味豊かな1品です!黒すりごまを使ってもおいしくできます。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ささみは厚い部分に切り込みを入れて開く。塩こしょうをふる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまマヨ)。

  3. 3.

    アルミホイルを敷いた天板にささみを並べ、ささみの片面にごまマヨをぬる。トースターで肉に火が通るまで10〜15分焼く。

    TIPS

    焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせましょう!

  4. 4.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

(8件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • なごやん
    簡単出やすくできておいしい!!むね肉でもおいしく頂けました。
  • ゆう
    一度作ったら、子供が大喜び😋また作って~と。簡単で美味しいので、是非一度作ってみて下さい🤗