冷めてもおいしい！
ささみの大葉つくね
大葉の香りがアクセント！冷めてもおいしいおかずです♪ささみを使うことでさっぱりと召し上がっていただけます。
カロリー
159kcal
炭水化物
4.5g
脂質
6.6g
たんぱく質
17.4g
糖質
4.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは粗く刻む。
2
大葉は粗く刻む。
3
ボウルにささみ、大葉、☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、3を1/6量ずつスプーンですくい入れる。焼き色がつくまで中火で3分ほど焼き、裏返す。ふたをし、弱火で3分蒸し焼きにして肉に火を通す。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- レビューを読んで、少しだけ玉ねぎのすりおろしたものをいれました。そしてれんこんを入れたかったのですが無かったので、代わりに人参を細かく刻んだものを入れました。それもあって、甘味も感じられて、大葉の爽やかな味とミックスで美味しかったです。 筋を取っていたからか、人参のおかげか?別にかたいとは感じませんでした。とても美味しかったです。
すまきまき
レシピ通りで簡単に美味しくできました。キノピオ♪
食費もかからない、ダイエットにも良さそう、美味しい(^^)オススメレシピです♪ レシピ通りです！ 手がかかりそうに見えましたが、スグ作れました(^｡^) 冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリです☆ ありがとうございました♡ゆゆ
美味しそう！お弁当に入れます〜
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