冷めてもおいしい！
ささみの大葉つくね
大葉の香りがアクセント！冷めてもおいしいおかずです♪ささみを使うことでさっぱりと召し上がっていただけます。
カロリー
159kcal
炭水化物
4.5g
脂質
6.6g
たんぱく質
17.4g
糖質
4.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは粗く刻む。
2
大葉は粗く刻む。
3
ボウルにささみ、大葉、☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、3を1/6量ずつスプーンですくい入れる。焼き色がつくまで中火で3分ほど焼き、裏返す。ふたをし、弱火で3分蒸し焼きにして肉に火を通す。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- レビューを読んで、少しだけ玉ねぎのすりおろしたものをいれました。そしてれんこんを入れたかったのですが無かったので、代わりに人参を細かく刻んだものを入れました。それもあって、甘味も感じられて、大葉の爽やかな味とミックスで美味しかったです。 筋を取っていたからか、人参のおかげか?別にかたいとは感じませんでした。とても美味しかったです。
すまきまき
レシピ通りで簡単に美味しくできました。いちまる
ささみ340g、大葉8枚くらい、調味料倍増。えのきのみじん切りも追加。 洗い物を増やしたくなく、ビニール袋に全て入れ混ぜて端を切って絞り出しながら成形しました。 薄めの味で妊娠中にちょうどよかったです。 ポン酢がとても合う味でした。りー
生姜を忘れました。でも美味しかったです
もっと見る
Yummy Cooking