シャキシャキ、さっぱり！
キャベツと春雨のマリネ
キャベツと春雨のボリューム満点のマリネはいかがですか？ 野菜は塩でもむことで、余分な水分が出て味がしっかりと入ります。 ひんやりと冷やして食べても美味しいです！
カロリー
281kcal
炭水化物
43.7g
脂質
9.4g
たんぱく質
7g
糖質
39.4g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは千切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、さらに細切りにする。ハムは半分に切り、細切りにする。
2
ボウルにキャベツ、きゅうり、塩を入れて混ぜ、3分おき、水気をしぼる。
3
鍋に湯をわかし、春雨を入れて表記通りにゆで、水気を切り、食べやすい大きさに切る。
4
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
5
2、3、ハムを加えてよく混ぜ合わせる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 暑い夏にツルッと食べられて子どもにも好評でした。
けー
キャベツが多くなってしまいました。(;´Д`) サッパリしていてとても美味しかったです！ぴよ
美味しく出来ました。
あいばー