DELISH KITCHEN

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    シャキシャキ、さっぱり!

    キャベツと春雨のマリネ

    キャベツと春雨のボリューム満点のマリネはいかがですか? 野菜は塩でもむことで、余分な水分が出て味がしっかりと入ります。 ひんやりと冷やして食べても美味しいです!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      281kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは千切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、さらに細切りにする。ハムは半分に切り、細切りにする。

    2. 2.

      ボウルにキャベツ、きゅうり、塩を入れて混ぜ、3分おき、水気をしぼる。

    3. 3.

      鍋に湯をわかし、春雨を入れて表記通りにゆで、水気を切り、食べやすい大きさに切る。

    4. 4.

      ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。

    5. 5.

      2、3、ハムを加えてよく混ぜ合わせる。