3つの材料で時短料理!
ブロッコリーの明太マヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
76kcal
費用目安
200円前後
ブロッコリーと相性のいい明太子とマヨネーズで和えた一品♪ 簡単だけどしっかり味で美味しく仕上がります! ピリッとした辛さがやみつきに!お酒との相性もピッタリです!
手順
1
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
2
ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせて水気を切る。
3
耐熱容器にブロッコリーを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
4
明太子、マヨネーズを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても簡単に出来ました。私は、マヨネーズだけだと物足りない気がしたので、めんつゆを少しいれました。
momo
めちゃめちゃ美味!ヘルシーだし、リピート決定です。
CoCo