ブロッコリーの明太マヨ和え

手順

1. 1

   明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。

2. 2

   ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせて水気を切る。

3. 3

   耐熱容器にブロッコリーを入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで2分加熱する。

4. 4

   明太子、マヨネーズを加えて混ぜる。