DELISH KITCHEN

さっぱり飲みやすい!
アロエとミックスベリーのスムージー

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調理時間

60

費用目安

300前後

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アロエとミックスベリーを使ったスムージーはいかがですか?冷水を豆乳や牛乳に変えて作るのもおすすめです!食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあるため、食べ過ぎには注意してください。

  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

    15.7g

  • 脂質

    1.5g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    13.7g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アロエベラはきれいに洗い、10cm幅に切る。両側のトゲを切り落とす。まわりの皮をむく。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れて撹拌する。

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「スムージー・シェイク」の基本

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