カリカリに焼いて!
BIG明太チーズ焼きおにぎり
卵焼き器でボリューム満点の焼きおにぎりを作ります。中からあふれ出る明太子とチーズがたまりません!
カロリー
357kcal
炭水化物
56.6g
脂質
9.2g
たんぱく質
8.7g
糖質
56.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は切り込みを入れ、中身を取り出す。
2
ボウルにごはん、しょうゆを入れて切るようにして混ぜる。
3
卵焼き器にごま油の半量(大さじ1)を入れてキッチンペーパーで全体にのばす。2の半量を入れて平らになるように広げる。
4
とろけるスライスチーズをのせる。大葉を手でちぎりながらのせ、明太子を広げながらのせる。残りの2をのせて全体に敷き詰める。中火で熱し、10分ほど底面がカリッとするまで焼き、火を止めて器に取り出す。
5
卵焼き器に残りのごま油(大さじ1)を入れてキッチンペーパーで全体にのばし、4を戻し入れて裏面を再び中火で10分ほど焼く。裏面もカリッとしたら取り出し、食べやすい大きさに切る。
レビュー
3.9
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pchan