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カリカリに焼いて!

BIG明太チーズ焼きおにぎり

卵焼き器でボリューム満点の焼きおにぎりを作ります。中からあふれ出る明太子とチーズがたまりません。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    357kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分(卵焼き器:18cm×12cm)

  • ごはん 600g
  • 明太子 1本(50g)
  • 大葉 4枚
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。

  2. 2.

    ボウルにごはん、しょうゆを入れて切るようにして混ぜる。

  3. 3.

    卵焼き器にごま油(大さじ1)を入れてキッチンペーパーで全体にのばす。2の半量を入れて平らになるように広げる。

  4. 4.

    3にとろけるスライスチーズ、大葉をちぎりながらのせ、明太子を広げながらのせる。残りの2をのせて全体に敷き詰める。中火にかけ、10分程底面がカリッとするまで焼き、火を止めて器に取り出す。

  5. 5.

    卵焼き器に残りのごま油を入れてキッチンペーパーで全体にのばし、4を戻し入れて裏面を再び中火で10分程焼く。裏面もカリッとしたら取り出し、食べやすい大きさに切る。