カリカリに焼いて！
BIG明太チーズ焼きおにぎり
卵焼き器でボリューム満点の焼きおにぎりを作ります。中からあふれ出る明太子とチーズがたまりません。
- 調理時間 約30分
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カロリー
357kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。
2.
ボウルにごはん、しょうゆを入れて切るようにして混ぜる。
3.
卵焼き器にごま油(大さじ1)を入れてキッチンペーパーで全体にのばす。2の半量を入れて平らになるように広げる。
4.
3にとろけるスライスチーズ、大葉をちぎりながらのせ、明太子を広げながらのせる。残りの2をのせて全体に敷き詰める。中火にかけ、10分程底面がカリッとするまで焼き、火を止めて器に取り出す。
5.
卵焼き器に残りのごま油を入れてキッチンペーパーで全体にのばし、4を戻し入れて裏面を再び中火で10分程焼く。裏面もカリッとしたら取り出し、食べやすい大きさに切る。