デリッシュキッチン

シャキシャキ食感!
白菜とソーセージの塩炒め

4.1

調理時間

10

費用目安

200前後

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ソーセージの塩気がたまらない!さっと炒めた白菜のシャキシャキ食感が◎あと一品に役立つスピードメニューです!

  • カロリー

    191kcal

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜、ウインナーは一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りがたってきたら白菜、ウインナーを加え、しんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    塩こしょうで味をととのえる。

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