DELISH KITCHEN

お弁当にぴったり♪

豚肉の七味マヨ炒め

3.5

()

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    289kcal

  • 費用目安

    100円前後

  • 炭水化物

    2.1g

  • 脂質

    26g

  • たんぱく質

    10.5g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁いらずで5分で作れる、忙しい朝の救世主！ごはんに合う濃いめの味付けで弁当にぴったりです♪

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濱田有

もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん

管理栄養士/調理師/栄養教諭

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。

  2. 2

    1にもやしを加えてさっと油が回るまで炒め、マヨネーズ、七味唐辛子を加えて全体に炒めからめる。

    ポイント

    お弁当に入れる際はよく冷ましてから詰めてください。

よくある質問

  • Q

    塩気はマヨネーズだけですか？

    A

    マヨネーズと七味の辛みをいかしたレシピでございます。 物足りない場合はお好みに合わせて塩胡椒で調整してみてください♪

レビュー

3.5

()
※レビューはアプリから行えます

  • みーあ

    めっちゃ簡単に作れました😊

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このレシピの作成者

濱田有

もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん

管理栄養士/調理師/栄養教諭

現在、企業クライアントとのコンテンツを担当し、商品とユーザーの架け橋になるアイディアとレシピの発信を目指し、活動しています。 DELISH KITCHENでは、アプリ向けコンテンツの他、SNS向けレシピ動画の作成、雑誌書籍、TV出演、オリジナルキッチングッズの開発などを行ってきました。 =過去経歴= 国際学院高等学校で調理師の資格を取得、東京農業大学で管理栄養士専攻の資格を取得。 社員食堂、ファミリーレストラン、空港ラウンジ、カフェ、ホテル、有料老人ホームなど多様な食シーンに携わり、通常の食事からパーティーメニューなどの考案、調理を経験。

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