ごはんがすすむ！
豚肉としらたきの甘辛炒め弁当
肉炒めをしらたきでかさ増し！コチュジャンを加えたしっかりとした味付けです！コチュジャンの分量はお好みで調整してください。
カロリー
265kcal
炭水化物
6.3g
脂質
18.5g
たんぱく質
15.1g
糖質
5.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、塩（分量外：少々）を入れ、いんげんを加えて1分程ゆでて取り出す。同じ鍋にしらたきを加えて中火で2分ゆで、水気を切る。
2
いんげんはへたを切り落とし、斜めに4等分に切る。しらたきは5cm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しらたきを加えて2分程炒める。
4
☆を加えて全体がなじむまで1分程炒める。いんげんを加えて混ぜ合わせる。
ポイント
十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。
お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- いんげんが無かったので、彩りにグリーンピースを入れました☆ ちくわもあったので、入れてみました。 量が多くなったので調味料倍量で作ってみました。
ポポりん
簡単に出来ました。又美味しいですね☺️しょうたパパ
冷めても美味しいです！白滝の食感がいいし、豚肉も脂身があるところを選んだら柔らかく甘みも出ていい！ いんげんがなくてニラでも美味しくできました！納豆島
コチュジャンの代わりに味噌を足しました。甘辛くて白ごはんにもバッチリ合います👍お弁当にも入れたいと思います。
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ひまわり