ソースであっさり♪
ハマチの竜田揚げ中華風ねぎソース
4.0
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
食感と甘酸っぱさがたまらない1品です!カリッと揚げたから揚げに、 甘酸っぱい中華風ねぎソースをかけて食べる油淋鶏風味のレシピです!
カロリー
492kcal
炭水化物
16.5g
脂質
34.6g
たんぱく質
22.9g
糖質
15.7g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ハマチは一口大に切る。ボウルにハマチ、おろししょうが、酒、しょうゆを入れて揉み込み、片栗粉をまぶす。
2
ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(中華風ねぎソース)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハマチを入れ、揚げ色がついたら上下を返し、両面がこんがりと色づくまで中火で揚げ焼きにする。
5
器に4を盛り、中華風ねぎソースをかける。
レビュー
4.0
(3件)
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