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    プリプリ食感!

    えびとほうれん草のオイスター炒め

    むきエビの歯ごたえが楽しめる一品! オイスターソースを絡めればこってりした仕上がりになります♪ ご飯にもよく合います!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      182kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • むきエビ 100g
    • ほうれん草 1/2袋
    • 1個
    • ごま油 大さじ1
    • ☆味付け
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • オイスターソース 大さじ1
    • おろししょうが 小さじ1/3

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ほうれん草は3cm幅に切る。容器に卵を割り入れて混ぜる。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて、ほうれん草、えびを加えて2〜3分炒める。 具材をフライパン上部によせ、卵を入れ、はしで混ぜながら炒める。

    3. 3.

      ☆を加えて混ぜ、1〜2分炒める。

    関連カテゴリー

    えび
    おつまみ