ご飯が進むピリ辛！
卵でまろやかエビチリ豆腐
具沢山なエビチリ豆腐はボリューム満点！ 甘辛いエビチリとふわふわ卵でご飯が進みます！ がっつり食べたい、そんな時のおかずにピッタリです♪
- 調理時間 約30分
カロリー
439kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは食べやすい大きさに切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする
2.
豆腐は1cm程度の大きさに切る
3.
ボウルにえびを入れ、水気をキッチンペーパーで拭き取り、酒、塩こしょう、片栗粉を入れて混ぜる
4.
卵はボウルに割り入れて混ぜる。★の調味料を合わせてたれを作る
5.
フライパンに分量の半分のサラダ油をひいて卵を入れて箸で大きく混ぜながら半熟状に固まったら取り出す
6.
フライパンに残りのサラダ油をひいて熱ししょうが、にんにくを入れて香りがたったらえび、ピーマンを加え中火で両面に焼き色が着くまで炒める
7.
たれ、豆腐を入れて混ぜ、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけて完成！
レビュー
(4件)
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