食べ応え抜群♪
牛肉と大根の甘辛炒め
牛肉と大根を甘辛なタレで炒めた一品♪にんにくやごまの風味がポイントです。ご飯のお供にもぴったりです。
カロリー
330kcal
炭水化物
13.2g
脂質
22.9g
たんぱく質
16.5g
糖質
9.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は5mm幅の輪切りにし、ニラは3cm幅に切る。
2
牛肉は3cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、牛肉を加えて混ぜ合わせる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、3の牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、大根、塩、こしょうを加えて中火で2分程炒める。
5
ニラ、白すりごまを加えてさっと炒め合わせる。
あーちゃん