DELISH KITCHEN

ジュワッと広がる♪
千切りレタスのガーリックオイルがけ

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調理時間

15

費用目安

100前後

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にんにくとアンチョビのオイルソースをかけていただく絶品サラダのご紹介です♪アンチョビは粗めに切るのがポイントです!

  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

    1.8g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは千切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    アンチョビは粗めに刻む。

  3. 3

    フライパンに☆を入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ってきたら取り出す(ガーリックオイル)。

  4. 4

    器にレタスを盛り、ガーリックオイルをかける。

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