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ジュワッと広がる♪

千切りレタスのガーリックオイルがけ

にんにくとアンチョビのオイルソースをかけていただく絶品サラダのご紹介です♪アンチョビは粗めに切るのがポイントです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは千切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    アンチョビは粗めに刻む。

  3. 3.

    フライパンに☆を入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ってきたら取り出す(ガーリックオイル)。

  4. 4.

    器にレタスを盛り、ガーリックオイルをかける。

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サラダ