見た目も華やか♪
ほうれん草と卵の豆乳グラタン
豆乳を使ったホワイトソースで作るグラタンのご紹介です♪まろやかな味わいのソースが具材にからんで絶品です。具材はきのこや鮭などお好きなものでアレンジ可能です!
カロリー
609kcal
炭水化物
22.8g
脂質
43.2g
たんぱく質
31.8g
糖質
18.4g
塩分
4.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ソーセージは斜め5mm幅に切る。
2
ゆで卵は横1cm幅に切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。マッシュルームは縦3等分に切る。
3
ほうれん草は根元の汚れた硬い部分を少し切り落とす。鍋に湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてさっとゆでる。取り出して水にさらして粗熱をとり、水気をしぼって3cm幅に切る。
ポイント
根元が大きい場合は十字に切り目を入れてからゆでましょう。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ソーセージ、玉ねぎ、マッシュルームを入れて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
5
ほうれん草を加えてさっと炒める。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。
6
残りの☆を加え、煮立たせないように混ぜながらとろみがつくまで弱火で加熱する。
7
耐熱容器に6を等分に入れ、ゆで卵を等分にのせる。ピザ用チーズを等分にのせ、トースターで焼き色がつくまで12分程焼く。
ポイント
焼き時間は様子を見ながら調整してください。焦げそうな場合はアルミホイルを被せて加熱してください。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 具材たっぷりで大満足❣️ゆで卵も乗って豪華です✨4人分と間違えているのかと思う量でしたが、美味しくペロッといけちゃいました❣️
たい焼き魔人
とても簡単だったので短時間で作ることができました。しかもすっごくおいしい!ちょうどいいとろとろ加減が最高でした。また作ります。
ぴんくふぇありー