揚げ焼きで楽チン♪
ささみのカレー揚げ
マヨネーズとカレーを合わせた調味料で揉み込むことで、ささみもしっとりジューシーに♪旨味が詰まったささみを揚げ焼きにするので、簡単に作れます！
- 調理時間 約20分
カロリー
237kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみはキッチンペーパーで水気をふき、筋を取って斜め2等分に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみを加えてよく揉み込み、5分程いて片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて中火でこんがりと焼き色がつくまで焼く。裏に返し、2分程焼く。
レビュー
(26件)
4.4
※レビューはアプリから行えます。
- しょうちゃん辛くなってしまうのでは？と少々不安でしたが、 丁度よいカレー風味で美味しかったです。 焼く前に下味をつけるだけで済むのでとても簡単なところも良かったです。また作ります。
- えりカレーの風味もあり、マヨネーズでささみがジューシーになったのか 旦那さんがおいしいとパクパク食べてました！ 少しカレー粉足しました、美味しかったです♥️
- 料理の凡人手軽で旨い❗
- sa_カレー粉を使うおかずで前回失敗したので、今回はこのレシピでリベンジ！ささみをちくわに代用して分量はレシピ通りに作ってみました！大成功です！嬉し😆✨簡単で美味しい！まだ出来上がりしか食べれてないので冷めてからの味見も楽しみです✨今後お弁当のおかず定番になりそうです！