DELISH KITCHEN
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トースターで作る!

ノンフライドチキン&ポテト

なんとトースターでフライドチキン&ポテトが作れるんです! チキンはジューシー!ポテトはホクホク!揚げないからヘルシーに仕上がります。

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つくった

  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    464kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 手羽元 6本
  • じゃがいも 1個
  • ☆肉下味
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • ★肉用調味料
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ◯じゃがいも用調味料
  • サラダ油大さじ1
  • 少々
  • 添え用
  • レモン(くし切り) 1切れ
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    手羽元は包丁で数カ所の切り込みを入れる。

  2. 2.

    保存袋に☆、手羽元を入れてよく揉み込み、15分程漬ける。

  3. 3.

    ★を加えて揉む。

  4. 4.

    じゃがいもは半分に切って切り口を下にし、6等分の放射状に切る(くし形切り)。水にさらし、水気を切る。

  5. 5.

    キッチンペーパーをまな板に敷き、じゃがいもを並べる。水気をしっかりふきとる。

  6. 6.

    ボウルにじゃがいもを入れ、サラダ油を加えて全体になじませる。

  7. 7.

    アルミホイルを敷いた天板に手羽元、じゃがいもをのせる。

  8. 8.

    トースターで肉、じゃがいもに火が通るまで20〜25分程焼く。

    TIPS

    1200Wのトースターを使用しています。ご使用になるトースターによって加熱時間は異なるため、肉に竹串をさして透明な肉汁が出てくるまで加熱しましょう。焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせて焼きましょう。

  9. 9.

    じゃがいもに塩をふり、レモンを添える。

レビュー

(10件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • Sana
    手羽元だけを2倍量で作りましたが、上手にできました。オーブンだから放置できるので他の調理もできます。今度は同じレシピで鶏モモの唐揚げも作ってみようと思います。 〜追記〜 オーブンだとアルミホイルにくっついてしまうので、今回はグリルの中火で焼きました。同じ時間でカリッとしあがりました。
  • れんこん
    正直そんなに期待してなかったのですが、とっても美味しく出来て驚きました! 生地にオールスパイスを少し混ぜてみました。 手羽元4本で作ったのですが、うちのトースターだと天板いっぱいになってしまったので沢山作る時は2回に分けて作ります。
  • あゆゆ
    作るの2回目です! すごく美味しくて簡単に作れるので助かってます!
  • しゅん
    美味しかったです。油使わなくトースターで作れたのでまた作ろうと思います