DELISH KITCHEN

朝食におすすめ!

切り干し大根煮の巣ごもり卵

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    139kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    51.2g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

切り干し大根煮のストックで簡単な一品をご紹介。目玉焼きのレパートリーに是非お試しください♪

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材料 【2人分】

  • 2個
  • 切り干し大根煮100g
  • サラダ油大さじ1/2
  • 大さじ3
  • しょうゆ適量

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、切り干し大根煮を加え、中火でさっと炒め、火を消す。フライパンの中で2等分にし、直径10cm程の円に形をととのえる。

    ポイント

    切り干し大根煮は汁気を切る。

  2. 2

    真ん中をくぼませて、卵を割り入れる。水を加えてふたをして、中火で熱し、卵の表面が白くなるまで2〜3分蒸し焼きにする。

  3. 3

    器に盛り、お好みでしょうゆをかける。

レビュー

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