DELISH KITCHEN

朝食にもオススメ♪

水菜とベーコンのオープンオムレツ

4.2

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    11.1g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

水菜のシャキっと食感と、ベーコンの香ばしさを感じられる、オープンオムレツです♪じゃがいもをお好みの野菜にアレンジしてみるのもオススメです!

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、2cm幅に切る。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分程加熱する。

  3. 3

    ベーコンは1cm幅に切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、水菜、じゃがいも、ベーコンを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    直径20cmのフライパンにサラダ油を入れて熱し、4を流し入れて大きくかき混ぜ、ふたをして弱火で5分程焼く。焼き色がつき、卵に火が通ったら器に盛り、ケチャップをかける。

    ポイント

    卵液を入れたら、具材が均等になるようにととのえましょう。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • こんにゃく

    めーーっちゃ美味しかったです!焼き加減に気をつけると良きです!
  • ma

    ジャガイモをブロッコリーに変えて低糖質バージョンで作りました。とても美味しかったです♪

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