朝食にぴったり!
ほうれん草のベーコンエッグ
朝食にぴったりなベーコンエッグ。 土台部分をほうれん草にすれば彩りバッチリ! いつもの卵焼きに飽きたらお試しください♪
カロリー
178kcal
炭水化物
4.4g
脂質
12.7g
たんぱく質
10.9g
糖質
0.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ベーコンは4等分に切る。ほうれん草は3cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草を入れてしんなりするまで中火で炒め、塩こしょうをふる。
3
ほうれん草のドーナツ型を2つつくり、形をととのえて上にベーコンを並べ、真ん中に卵を落としてふたをして2分焼く。
キャサリン