朝食にぴったり!
ほうれん草のベーコンエッグ
朝食にぴったりなベーコンエッグ。 土台部分をほうれん草にすれば彩りバッチリ! いつもの卵焼きに飽きたらお試しください♪
- カロリー - 178kcal 
- 炭水化物 - 4.4g 
- 脂質 - 12.7g 
- たんぱく質 - 10.9g 
- 糖質 - 0.7g 
- 塩分 - 1.4g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ベーコンは4等分に切る。ほうれん草は3cm幅に切る。 
- 2 - フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草を入れてしんなりするまで中火で炒め、塩こしょうをふる。 
- 3 - ほうれん草のドーナツ型を2つつくり、形をととのえて上にベーコンを並べ、真ん中に卵を落としてふたをして2分焼く。 





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