DELISH KITCHEN

食欲そそる!
豚バラのにんにく炒め

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調理時間

15

費用目安

500前後

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にんにく香りがたまらない♪豚バラ肉で作る主菜レシピをご紹介します。ごはんやお酒がすすむ一品です!

  • カロリー

    482kcal

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    38.4g

  • たんぱく質

    15.4g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切って、塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、薄く色づくまで炒めて取り出す。豚肉を入れて肉の色が変わり、焼き色がつくまで中火で炒める。余分な脂をキッチンペーパーでおさえてふきとる。

  4. 4

    ☆を加え、照りが出るまで煮絡める。器に盛り、にんにくをのせる。

レビュー

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