おもてなしにもおすすめ!
鶏肉のみそペーストのくるみ焼き
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調理時間
約30分
費用目安
900円前後
くるみの歯ごたえと鶏肉のジューシーな味わいが相性抜群な一品です!ワインなどと共にお召し上がりください♪
カロリー
437kcal
炭水化物
13.4g
脂質
30.9g
たんぱく質
24.3g
糖質
10.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オーブンを200℃に予熱する。くるみは粗みじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、すりおろす。じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。にんじんは5mm幅の輪切りにする。ブロッコリーは小房に切り分ける。タイムは茎から葉を取る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(みそペースト)。
3
別のボウルに★を入れて全体に油が馴染むまで混ぜる(ハーブロースト食材)。
4
鶏肉は半分に切り、塩をふる。
5
天板にクッキングシートを敷いて鶏肉を並べ、みそペーストを等分にぬり、くるみを等分にちらす。まわりにハーブロースト食材をのせる。
6
200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。
レビュー
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