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トマトだれをかけて♪

筍の肉巻チーズパン粉焼き

トースターで仕上げる、簡単レシピです♪筍ととろ〜りチーズがお肉に包まれて旨味アップ!ゴロゴロトマトと大葉の和風だれをかけて、さっぱりとお召し上がりいただけます。

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 6個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    たけのこは水気をふきとり、縦に6等分に切る。トマトはへたを取り、1cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2.

    プロセスチーズは縦に3等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(トマトだれ)。

  4. 4.

    豚肉に塩こしょう、薄力粉をふり、たけのこ、プロセスチーズをのせて手前から巻く。同様に計6個巻く。

  5. 5.

    4にパン粉をまぶし、天板にアルミホイルを敷いてのせる。サラダ油をまわしかけ、トースターで焼き色がつくまで、5〜10分焼く。

    TIPS

    時々転がしながら焼きましょう!

  6. 6.

    器に盛り、トマトだれをかける。