リッチで濃厚！
ツナとブロッコリーのペンネカルボナーラ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
ソースの黄金比率を覚えれば、今日から味つけ名人になれますよ♪ペンネと一緒にブロッコリーをゆでるので簡単！ぜひお試しください！
カロリー
640kcal
炭水化物
49.1g
脂質
37.2g
たんぱく質
23.7g
糖質
45.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ペンネ 120g
- ブロッコリーの房 1/2株(約120g)
- ツナ缶詰(70g入り) 1缶
- にんにくのみじん切り 1かけ分
- 塩大さじ1 強
- オリーブオイル大さじ1/2
- 〈カルボナーラソース〉
- 卵黄 2個分
- 生クリーム 大さじ5
- 粉チーズ 大さじ4
