茹でない！レンチンパスタ♪
あさりのボンゴレ
調理時間
-
カロリー
439kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
54.1g
脂質
17.4g
たんぱく質
9.8g
糖質
51.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【保存容器×電子レンジ10分】にんにくの香りが食欲をそそる、うまみ凝縮パスタ！材料を全て保存容器に入れたら、あとはレンジにおまかせです♪
材料 【2〜3人分】
- パスタ(6分茹でのもの) 200g
- あさり(砂抜きしたもの） 12個
- ミニトマト(半分に切る) 8個
- 顆粒コンソメ小さじ1
- オリーブオイル大さじ4
- 酒大さじ3
- おろしにんにく小さじ1
- 塩こしょう少々
- 水300ml
