下処理が肝心！
レバカツ
豚レバーを食べやすい薄切りのカツに仕上げます。レバーは下処理でしっかりと水にさらして、味付けにカレー粉やにんにくの香りでくさみをおさえるので食べやすい！ビールのおつまみにぴったりの一品です。
- 調理時間 約30分
カロリー
218kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レバーは斜めに包丁を入れそぐように1cm幅に切る。ボウルに冷水(分量外:適量)を入れてレバーを入れ、20分程さらし、しっかりと水気を拭きとる。
TIPS
冷水にさらすことで臭みをとります。水気が残っていると臭みの原因になるので、しっかりと拭き取ってから下味をつけましょう。
2.
別のボウルに☆を入れて混ぜ、1のレバーを加えて全体になじませ、冷蔵庫で40分程おく。
TIPS
レバーをつぶさないように優しく混ぜましょう。
3.
2の水気を拭きとり、薄力粉、卵、パン粉の順で衣をつける。
4.
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてこんがりとするまで2〜3分揚げる。
TIPS
油に入れてからすぐに触ると衣がはがれやすいので注意しましょう。
5.
器に盛り、ソースをかける。
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