おつまみにも!
砂肝と玉ねぎのごまポン和え
ごま油といりごまの風味で食欲をそそる一品です! ポン酢との組み合わせでさっぱり食べられて おつまみにもぴったりです♪
カロリー
190kcal
炭水化物
3.2g
脂質
11.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
2.6g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
砂肝は半分に切り、青白い部分を切り取る。
2
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。フライパンにサラダ油を入れて熱し、砂肝を入れて火が通るまで中火で炒める。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、砂肝、玉ねぎを加えて混ぜる。器に盛り、細ねぎを盛る。
レビュー
4.3
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ひろ