一人分をさっと作れる♪
レンジでお手軽お雑煮
電子レンジに具材を入れて加熱するだけ！餅がとろりとやわらかく仕上がります。一人暮らしの方にもおすすめのお手軽お雑煮です。味付けはめんつゆで簡単♪お好みでほうれん草の代わりに小松菜などの青菜でも作りいただけます。
カロリー
180kcal
炭水化物
33.5g
脂質
0.7g
たんぱく質
9g
糖質
32.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に☆を入れる。切り餅をひたるように入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2
冷凍ほうれん草、かまぼこをのせ、再びふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。かつお節をのせる。
ポイント
冷凍ほうれん草は冷凍のまま使いましょう！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
どら