一人分をさっと作れる♪
レンジでお手軽お雑煮
電子レンジに具材を入れて加熱するだけ！餅がとろりとやわらかく仕上がります。一人暮らしの方にもおすすめのお手軽お雑煮です。味付けはめんつゆで簡単♪お好みでほうれん草の代わりに小松菜などの青菜でも作りいただけます。
- 調理時間 約5分
カロリー
180kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器に☆を入れる。切り餅をひたるように入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2.
冷凍ほうれん草、かまぼこをのせて再びラップをして600Wのレンジで1分加熱する。かつお節をのせる。
TIPS
冷凍ほうれん草は冷凍のまま使いましょう！