一人分をさっと作れる♪
レンジでお手軽お雑煮
調理時間
約5分
カロリー
180kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
33.5g
脂質
0.7g
たんぱく質
9g
糖質
32.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
電子レンジに具材を入れて加熱するだけ！餅がとろりとやわらかく仕上がります。一人暮らしの方にもおすすめのお手軽お雑煮です。味付けはめんつゆで簡単♪お好みでほうれん草の代わりに小松菜などの青菜でも作りいただけます。
手順
1
耐熱容器に☆を入れる。切り餅をひたるように入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2
冷凍ほうれん草、かまぼこをのせて再びラップをして600Wのレンジで1分加熱する。かつお節をのせる。
ポイント
冷凍ほうれん草は冷凍のまま使いましょう！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 一人暮らしの私にとって、作りすぎることが無いのでピッタリです。
Ｓ
お椀に全部入れてチンするだけなので、直ぐ出来きた。美味しかった。手軽にお雑煮が楽しめた！おみや
お正月に作りましたが、あまりにも簡単、手軽、何より美味しいので、普段の料理にも取り入れたいです。さち
家の人がお雑煮食べれないので自分用に作りました！お手軽で良かったです！！ 自分は白だしが好みなので白だしで作りました！！
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hotate