あっさり食べやすい!
関東風お雑煮
しょうゆベースのお出汁に焼いた角もちが入った、関東風お雑煮のご紹介です。大根やにんじん、鶏肉などの淡白な具材が入るのが特徴です!ほうれん草や小松菜、ゆずの皮などを加えても美味しくいただけます♪
カロリー
198kcal
炭水化物
30g
脂質
4g
たんぱく質
9g
糖質
29g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦半分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする。にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする。三つ葉は食べやすい長さに切る。
ポイント
大根は縦半分に切ってあるものを使用しています。
2
鶏肉は一口大に切る。鍋に湯をわかし、鶏肉を入れて肉に火が通るまで2分ほどゆでて取り出す。
3
再び鍋に湯をわかし、大根、にんじんを入れる。柔らかくなるまで中火でゆでて取り出す。
4
切り餅はトースターでこんがりと焼き色がつくまで3〜4分ほど焼く。
5
鍋にだし汁を入れ、中火で煮立たせる。しょうゆ、塩、大根、にんじん、鶏肉を加えて混ぜ、沸騰直前まであたためる。
ポイント
今回のだし汁はかつおと昆布を使用しています。だし汁は水300cc、和風顆粒だし小さじ1/3で代用できます。
6
器に切り餅、かまぼこ、大根、にんじん、鶏肉を入れる。だし汁を注ぎ入れ、三つ葉をのせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- お正月ではなく普段の夕食に冷蔵庫にあるもので作りました。 先に茹でず、そのまま野菜を煮て鶏肉(胸肉)も入れて味付けをしました。 スープも濁らず美味しく出来ました。
こんにゃく
最高の味付け!あけましておめでとうございます!!にゃんにゃむニーナ
おはようございます。今日も大好き。 3日朝ご飯は、 あっさり食べやすい、関東風お雑煮 こちらに載せました。 鴨肉入りです。 他には、 鯛、 はい、かしこまりました。ありがとうございます。 お酒のお供に最適、賀茂なすの白味噌田楽 も作らせていただきました。 ほうれん草にんじんおひたし、納豆です。 いただきます。 美味しかったです。また作ります。ありがとうございます。ちせ
かまぼこがなかったので、なるとで代用。簡単に作れました(^^)
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みつごんの妻