トースターで簡単に♪
手羽元のレモンペッパーグリル
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！手羽元を調味料に漬け込み、トースターで簡単調理！火を使わないから手軽に作れます♪お酒のおつまみにもぴったりの美味しさ♪
- 調理時間 約90分
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カロリー
338kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
手羽元はフォークで数カ所穴をあける。レモンは薄切りにする。
2.
保存袋に☆、手羽元を入れてもみ込み、1時間程度漬ける。
3.
天板に手羽元、レモンを並べ、アルミホイルをかぶせ、トースターで10分焼く。
4.
裏返してアルミホイルを取り、さらに10分焼く。