トースターで簡単に♪
手羽元のレモンペッパーグリル
4.0
(6件)
調理時間
約90分
費用目安
400円前後
あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました!手羽元を調味料に漬け込み、トースターで簡単調理!火を使わないから手軽に作れます♪お酒のおつまみにもぴったりの美味しさ♪
カロリー
338kcal
炭水化物
6.5g
脂質
22.5g
たんぱく質
23.4g
糖質
4.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽元はフォークで数カ所穴をあける。
2
レモンは薄切りにする。
3
ポリ袋に☆、手羽元を入れてもみ込み、冷蔵庫に入れて1時間程度漬ける。
4
アルミホイルを敷いた天板に3の手羽元、レモンを交互に並べ、アルミホイルをかぶせる。トースターで10〜15分ほど焼く。
5
アルミホイルを取り、手羽元を裏返して肉に火が通るまで10分ほど焼く。
ポイント
お使いのトースターによって火の通りが異なりますので、加熱時間は様子をみて調整を行ってください。
レビュー
4.0
(6件)
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