トースターで簡単に♪
手羽元のレモンペッパーグリル
4.0
(5件)
調理時間
約90分
カロリー
338kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
6.5g
脂質
22.5g
たんぱく質
23.4g
糖質
4.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました!手羽元を調味料に漬け込み、トースターで簡単調理!火を使わないから手軽に作れます♪お酒のおつまみにもぴったりの美味しさ♪
手順
1
手羽元はフォークで数カ所穴をあける。レモンは薄切りにする。
2
保存袋に☆、手羽元を入れてもみ込み、1時間程度漬ける。
3
アルミホイルを敷いた天板に手羽元、レモンを交互に並べ、アルミホイルをかぶせる。トースターで10分ほど焼く。
4
アルミホイルを取り、裏返してさらに10分ほど焼く。
ポイント
お使いのトースターによって火の通りが異なりますので、加熱時間は様子をみて調整を行ってください。
レビュー
4.0
(5件)
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