DELISH KITCHEN

つるっと食感♪

絹さやとかにかまぼこの春雨サラダ

4.1

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    125kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    18.7g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    18g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

つるっと食べやすい絹さやとかにかまぼこの春雨サラダです!絹さやはさっとゆでて、シャキシャキ食感に仕上げましょう。さっぱりとした味付けのサラダは飽きのこないおいしさです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    絹さやは筋を取り除く。

  2. 2

    春雨はキッチンハサミで長さを半分に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、絹さやを入れて10秒ほどゆで、取り出す。水にさらして水気を切る。同じ鍋に春雨を加えて、袋の表示時間の通りゆで、水気を切る。粗熱をとる。絹さやは斜め半分に切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春雨を加えて混ぜる。かにかまぼこを手でほぐして加え、絹さやを加えて混ぜる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • もんけ

    おいしいです〜! 倍量で作ってもペロリだと思います♡
  • みそマヨ

    レビューを参考に倍量で、きゅうり🥒1本入れて作りました。きゅうりは混ぜる前に塩もみしています。すりゴマも入れました。
  • K

    簡単にできて美味しかったです(^^)
  • ねこむすめ

    絹さやの代わりにきゅうりを加えました。

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