1. クリーミーな美味しさ!ブロッコリーのごまマヨ和え

クリーミーな美味しさ!

ブロッコリーのごまマヨ和え

食材はブロッコリーだけ!まろやかな味わいに仕上げたごま和えです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり!すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料で美味しさが引き立ちます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ1

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2.

    耐熱容器にブロッコリーを入れてふんわりをラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて混ぜる。

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