シャキッとおいしい！
大根とにんじんのごまマヨサラダ
ごまの香りが広がる濃厚なごまマヨドレッシングで味わう、大根とにんじんを使ったサラダレシピをご紹介します。お好みで大葉やかいわれを加えて彩りよく仕上げるのもおすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
160kcal
炭水化物
9.6g
脂質
12.9g
たんぱく質
2g
糖質
7.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は横に薄切りにし、千切りにする。にんじんは斜め薄切りにし、千切りにする。ボウルに大根、にんじんを入れて混ぜる。
ポイント
冷水に15分ほどさらすと、よりシャキッとおいしくお召し上がりいただけます♪
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
器に大根、にんじんを盛り、☆をかける。
ポイント
ドレッシングは食べる直前にかけましょう。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 手順簡単で皆に好まれる味でした。写真は残して明日の朝食べる分です。パンに挟んでも良さそうなので試してみます。
アイス
シャキシャキ感あってよし！しかも簡単すぎてリピ３回目です。すりごま入れてますが最後に、ごますりを、ひとふり。ねこ鍋
水に２０分ぐらいつけていたので、大根とにんじん両方ともシャキシャキ食感でした！ ドレッシングもいい味です。さとちん
簡単、シャキシャキ 普通に美味しいです！
エヌエム