シャキッとおいしい！
大根とにんじんのごまマヨサラダ
ごまの香りが広がる濃厚なごまマヨドレッシングで味わう、大根とにんじんを使ったサラダレシピをご紹介します。お好みで大葉やかいわれを加えて彩りよく仕上げるのもおすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
160kcal
炭水化物
9.6g
脂質
12.9g
たんぱく質
2g
糖質
7.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は横に薄切りにし、千切りにする。にんじんは斜め薄切りにし、千切りにする。ボウルに大根、にんじんを入れて混ぜる。
ポイント
冷水に15分ほどさらすと、よりシャキッとおいしくお召し上がりいただけます♪
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
器に大根、にんじんを盛り、☆をかける。
ポイント
ドレッシングは食べる直前にかけましょう。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- シャキシャキ感あってよし！しかも簡単すぎてリピ３回目です。すりごま入れてますが最後に、ごますりを、ひとふり。
みーあ
ゴマがいい味出してますね。 美味しかったです😋ねこさん
冷水に5分、さらしたらシャッキシャキになって良いね！ジミー
写真はドレッシングかける前ですが、しゃきしゃきで美味しい
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