お箸がすすむ♪
ブロッコリーのピリ辛和え
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
素材ひとつでお手軽に作れるブロッコリーのピリ辛和えをご紹介します！コチュジャンとマヨネーズのソースがブロッコリーによくからんだ一品です♪ごはんや、お酒と一緒にいかがですか？
カロリー
93kcal
炭水化物
8.3g
脂質
5.8g
たんぱく質
3.1g
糖質
5.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリーを加えてあえる。
レビュー
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