1. お箸がすすむ♪ブロッコリーのピリ辛和え

お箸がすすむ♪

ブロッコリーのピリ辛和え

素材ひとつでお手軽に作れるブロッコリーのピリ辛和えをご紹介します!コチュジャンとマヨネーズのソースがブロッコリーによくからんだ一品です♪ごはんや、お酒と一緒にいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    93kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • コチュジャン大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリーを加えてあえる。

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